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カテゴリー「体に良いこと」の記事

植物成分100%ヘナカラー 髪にも頭皮にも体にも良い白髪染めはじめてみませんか?

年齢と共に、薄毛や髪が細くなったり、コシがなくなってボリュームがでなくなったり。

白髪は増えるけど、染めないと老け込んじゃうし。でも髪は傷んじゃう。そんなジレンマに陥ったりしたことありませんか?

そんなお悩みの人に、髪が傷まず、それどころか染めれば染めるほど髪にハリコシがでてきて、髪が傷むことがない白髪染めがあったらすごくないですか?

そんな白髪染めがあるんですよ。

それが当店で扱っている、植物成分100%のヘナカラーまたはヘナハーブミックスカラーなんです。

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ノンケミカル、ノンジアミンなど化学的なものはいっさい入っていないカラーです。

薄毛対策もできて、髪も傷まず、頭皮も傷まないのでしっかりした髪が生えてくる。

植物だけで染めるから、体にも優しく。健康的に髪を染めることができるんです。

 

ヘナカラーのイメージってどんなものですか?

ヘナカラーは赤っぽいもしくはオレンジになる

ヘナカラーは真っ黒になる

ヘナカラーは染まらない

ヘナは植物で髪にも負担がなくて良いんだろうけど、オレンジになったり黒くなったり。染まりも悪い?普通のカラーとは違って、ちょっと心配。

そんな方もいるかもしれません。

でも安心してください。大丈夫ですよ。皆様のイメージも間違ってはいませんが、それだけがヘナではないのです。

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<ヘナが赤っぽい、オレンジっぽくなる>

それは、ヘナ100%で染めた場合です。ヘナ100%は白髪がオレンジになりますが、オレンジはちょっと、、という方には、ヘナハーブミックスカラーで、白髪をブラウンに染めることができます。

<ヘナは真っ黒になる>

それはヘナに化学染料のジアミンが入っているヘナカラーです。化学染料が入ったヘナは真っ黒になる傾向があります。

化学染料の入っていない当店の植物成分100%のヘナハーブカラーは自然なナチュラルなブラウンにすることができます。

<ヘナカラーは染まらない>

それはヘナをたっぷり塗布して、たっぷり時間をおいていないからです。ちゃんとたっぷり塗布して、時間をしっかりおけば染まります。

 

これらのことをちゃんと知らない美容師さんもたくさんいます。

ヘナやヘナハーブミックスカラーは黒い髪を茶色にしたり明るい色には染められませんが、白髪には明るいブラウンから暗めのブラウンにすることができます。

本物の植物100%のカラーで白髪染めしてみませんか?

世の中にはオーガニックカラーやヘナカラーと言っておきながら、化学染料が入っていたり、オーガニックやヘナがちょこっと入っているだけのカラーもたくさんあります。

でも当店のヘナカラー、ヘナハーブミックスカラーは、まがいものなど一切入っていない、純粋な植物成分100%。

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染めれば染めるほど、髪が元気になりますよ。

敏感肌やアレルギーのある方だけでなく、健康を気にされて当店のヘナハーブミックスカラーをされる方も多いんですよ。

デトックス効果にもなりますし、一番は体が喜びます!

だって植物ですから~。化学的なものは免疫が下がっちゃいますからね♪

何かご不明な点や気になることなどございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

Kazumi

 

 

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薬膳のお勉強しています♪ 心と体の健康のために

当店のちび庭の花たちがぐんぐん成長し、今年はバラのお花もいつも以上にどんどん咲いています。

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苗から植えたパクチーは、成長しすぎて花が咲きそう(笑)収穫もチビチビしていましたが、ここまでくると、花が咲いて種ができるのを待つのみでしょうか?(笑)

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これ、パクチーのお花ですが、食べられるそうで♪

もったいないけど食べてみました~。パクチーよりクセがない気がしますが、やはり草って感じがしました(笑)

最近は通信で始めた「薬膳」のお勉強も終盤を迎え。次のステップアップなるものを考えております♪

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薬膳って難しそうというイメージでしたが、なんだか意外と身近なものでその考え方や見方がおもしろくて。

3000年も前から中国では医療の一つとして、「薬食同源」と言って、薬と食べ物を同じように考えていたそうです。

食べること 何を食べるかということで、病気にならないようにしましょうという、予防医学的考えと、病気になったり不調になったら、この食べ物を食べましょうみたいな。

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昔の人は何でも知っている~、薬膳に出てくる「生薬」、クコの実や白クラゲ、松の実、花椒、八角、生姜なども生薬ですが、いろんな生薬があり。それらが食材としてだけでなく、薬としての働きをするということでの昔から、重宝されていたそうです。意外と知っている生薬もあって、これも生薬なのね~。って思ったり。

薬膳は東洋医学にもとづいた考え方から生まれています。

去年、私も蕁麻疹に悩まされ、治らず、皮膚科に数ヶ月通っていましたが、結局治らず、漢方も扱う東洋医学系のクリニックに行きました。

私、東洋医学のようなクリニックに行ったのは初めてだったんですが、すごいんです!めちゃめちゃ生活習慣を聞かれて(笑)

普通の病院、西洋医学は症状を見るのがメインでそこから、この病名ですね、お薬出しておきますね。みたいな感じですが、東洋医学的にはその症状ももちろんですが、そこから生活習慣、食べているものから、飲んでいるものの水分量、体のあらゆる不調、睡眠や便やいろんな細かいことの問診があって。そして私の体質や、生活習慣のどこを改善すべきかを教えてくれて。そして漢方を処方してくれました♪

その後はおかげさまで、徐々によくなって、蕁麻疹は治りました。

確かに、西洋医学のお薬で部分的にいったん治ったとしても、生活習慣や疲れなどで出できた症状は体からのサイン。

根本的なことが治らないと、また同じことになる、または他の病気の原因にも繋がってしまうなら、ちゃんとそういうこと知りたいなぁと。

部分的ではなく、全体をみてくれる。そんな東洋医学に興味がもともとあったんです。

そのとっかかりの一つが薬膳だったんです。

東洋医学の考え方も勉強して、そして薬膳のお料理も♪

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まずはこの種類を~と購入した生薬。こんなふうに並べていただけですが、テンションがあがってきました(笑)

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これは、クコの実、ナツメ、陳皮(みかんの皮)

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クコの実とナツメと陳皮のコンポート ジャムみたいで惜しいのでヨーグルトなどに入れて食べています♪

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「クコの実」はβーカロテン、ビタミンB群、ビタミンC、鉄やマグネシウム、亜鉛など15種類のミネラルを含んでいます。疲労、無気力。頭痛、身の疲労の回復。肝臓の働きも良くする、優れもの♪

そこにビタミンCや鉄分カリウムを含む造血作用も高める「ナツメ」そしてペクチン、クエン酸、ビタミンB1も含む胃腸の働きもよくしてくれる、みかんの皮を乾燥させた「陳皮」

それだけ聞いたら、いろんなものが詰まっていて、すごいコンポートな気がします(笑)

疲労回復にも、美容にもよし♪ 毎朝食べてます!

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こちらは白クラゲ。

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白キクラゲと松の実の野菜いっぱいトムヤムスープ 

粘膜を潤わす作用があるので、のどの痛みに美肌効果で食物繊維が豊富な「白クラゲ」美容にももちろんいいですし、のどが弱い人、またしゃべること、歌を歌う人、声やのどが大事になるお仕事の人にとっても良い食材です♪

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「松の実」は、仙人の食べ物として不老長寿を願って食べていたとも言われるほど、滋養強壮、元気になる食材♪

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こちらは金針菜、初めて知った、初めて使った食材です。

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ビタミン豊富で鉄分はほうれん草の10倍もある「金針菜(きんしんさい)」の豚肉煮込み♫

貧血気味の人には、また女性は月経時に、鉄分が不足気味になります。もともと鉄分不足な方にも、強力な鉄分補給食材です(笑)

使い慣れない食材もありますが、慣れちゃえばなんてことなく。でも、結構知ってる食材もあったり。

そんな、こんなで、今はこの薬膳の生薬と言われる食材を使いながら、ボチボチお料理を楽しんでいます~♪

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薬膳だけでなく、体によい食材はいろいろあります!

自分の好きなものばかりではなく、体が喜ぶものをバランスよくチョイスして食してくださいね。

加工品の添加物や野菜や果物の農薬。コンビニ弁当やスナック菓子やコンビニなどのスーツ菓子などはなるべく避けて。

体は食べたもので、成り立っています。食べたものは私たちの体の隅々に。

コロナウィルスだけでなく、いろんな病気が、私たちの周りにはいっぱいあります。

インフルエンザにガンや糖尿病や心筋梗塞や脳梗塞など、生活習慣病がたくさん。

食べることで予防できる、運動や睡眠も含め、生活習慣を正すことで予防できることはたくさんあります。

たまには、体が喜ぶものにもお金や時間も費やしてくださいね♪ 心も体も健康になるために。

医療費ばかり払う未来の自分にならないように♪ 歳をとっても健康で楽しく充実した未来の自分でいたいですよね♪

 

Kazumi

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プラス思考を育ててみる♪

 お店も時短営業が続き自粛モード一色。

もちろん、仕方ないことです。コロナウィルス感染者を減らすこと、これ以上亡くなる方や、感染されて重篤になる人、感染者が増えないようにすることがまずは一番。私たちだけでなく、みんなそれぞれ大変なのも同じですから。

なのでこの状況が少しでも早く「収束」して、できればこちらの「終息」が一番ですが。

気持ちよく普通の生活に戻ることができるように。

そしてお店を維持していけるように。最近は慣れない、いろんな書類ばかり作成しています(笑)

そして今後お店をどうしていこうかと。いろいろ模索しております。

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そんな中、お客様から3人分の貴重なアルコール除菌をいただいたり。

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マスクの買えない時が続いていた時に、姉から手作りマスクを作って送ってもらったり。

本当に有り難いことです。誰かが誰かのことを思って。思いを寄せて。分かち合って。

そんな気持ちが大事だなぁと、最近さらに思います。

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今はいろんな本を読む時間もできたので、いろんな本を読んでいます。そんな中「伝え方しだいで人生は思い通り神トーク」や「夫婦道がんばらない幸せ」を熟読することに♫ 脳科学や心理学の面白さにちょっとハマっています。

伝え方しだいで人生は思い通り神トークでは、伝え方1つで、自分の行動1つでこうも相手は変わるんだなぁって。ことが書いてあります!

実践できるかどうかは別ですが。でも、できそうなことはトライしたいところいっぱいですし、頭で分かっていても、そいういえばできてないなぁとか。他人にはできているのに、身内にはできてないなぁとか(笑)

毎回あれして、これしてって、伝えなくても、自分がこうして行動すれば、人は考えてちゃんと勝手に動いてくれる方法とか!

おもしろい内容ばかりです。

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最近はずっと家にいて、お家時間をうまく使えるどころか、お子さんや旦那様とずーっと一緒でストレスになって、関係が悪化したり。

私は普段からずっーとオーナーと一緒なので日常茶飯事なのですが、やっぱり、うまくいかない時もあります。

なぜかけんかばかりになるときもあります。

でも、その答えがここには書かれていて。

面白かったのは、他人や結婚する前は相手と自分の「違い」が面白かったり、へぇ~こういう考え方をするのね。って興味をもって見ているのに、ずっと一緒にいることが長くなる、結婚生活が長くなると、その「違い」が気にくわなくなる。(笑)

「どうしてそんなことするの?」を直訳「どうして私の思うことと違うコトするの?」って、自分と「違う考え方ややり方」に腹が立ったり、嫌な気持ちになるという。

それは、どちらかの片方ではなくて、だいたいがお互いそう思っているので、そしてお互いが自分が正しいと思っているので、折り合えない。

お互いが自分のことを知って欲しい、この状況や自分のことを分かって欲しいのに、大事なところが伝わらず、お互いに「やってあげた」「やってあげている」「言われたとおりやったでしょ」と思ってやっている。だけど相手は怒っている。。的な状況。

でも、そもそも、「やってあげている」という上からの目線や考え方が問題だったり。

なるほど(笑)

「あるある」がいっぱいで(笑)

この2冊に共通していることは、自分の見方を変えてみる、相手を否定しないで受け入れる、相手に感謝する、自分が変われば相手も変わること。

自分が怒っていれば相手も怒るし、自分が優しい言葉をかければ、相手も優しくなれるし。

お家で仕事場で人間関係モンモンとしている人には素敵なヒントがいっぱいですよ。

しかも頭でわかっていても、できないことも、具体的な例や改善策があって。トライしたくなります♪

もちろん、人間ですから完璧には行きません。でもまた思いだして、やってみたり。

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なんだか答えが見つからず、どうしていいかわからず、もんもんとしているとき、

その目標だったり、その答えが見えてきたら。

すぐにはその場所から一気に何かが変わることはないけれど、

その目標や答えに近づけるように、方向性が見えれば、そちらに向かっていけます。

歩むべき方向性が見えるだけで、元気になれるし、がんばれます。そしてみんなが笑顔になれます。

そうやってポジティブに、少しづつ前へ前へ進んでいきたいですよね。

皆様も、自分にプラスになる思考、育ててくださいねー。♪

 

そうそう先日母の日に、プラス思考というか、元気になれる、みんなが笑顔になれるよう。感謝の気持ちと共にプレゼントしました!

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そして、5月は私とオーナーの誕生日と、結婚記念日もあるので、ついで?にこちらも! 

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こんなポジティブ思考をアップさせるこんな似顔絵ギフトもありですよー♪

Kazumi

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お家時間。私たちはこんな時間の使い方を♪ 味噌造り♪

いろんなことがある世の中ですが、季節は刻々と移り変わって。

日によっては半袖でも良い日があったり。気温もいったりきたりしながら、暖かくなって。

太陽の日差しと、少し冷たい風が5月の陽気をお知らせしてくれてます。

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最近お休みの日のほとんどをお家時間を過ごして、スーパーやホームセンターに行くときぐらいしか出歩かなくなったけど、買い物帰りに清澄庭園に寄って帰ってきたら、藤の花が~。

でも、すでに終わりかけ。でもちょろっとでも咲いているところを見ることができて♪嬉しくなりました。

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新緑を見ることができて癒やされます♪ 来年は気持ちよくこの季節を満喫したいですね。

最近お家時間、いろんなことをしています。オーナーは好きな料理をやってみたり。

私は前々から興味のあった味噌造りにTRYしてみました。

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味噌造り、ちょっと気になってたんですよね-。でも時間もかかりそうだし、まっ、そのうち♪なんて思っていたのですが、お家時間どうすごそうか、考えていたら、そうだ!この時間のあるうちに味噌造りをやってみよう!と思い立ち。

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18時間水に浸して、3時間煮詰める。大豆が柔らかくなった頃には、お豆の良い匂いが立ちこめて~。

つまみ食いして、そのままでも美味しい♪

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その後はミキサーでペースト状に。これもまた思ったより時間がかかり。その後は塩麹と味噌ペーストを混ぜて。

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混ぜ合わせたら、お団子に~。子供の頃、砂遊び場で砂?土?団子を作ったのを思い出しました(笑)

あとは、容器にバンバン投げ入れて、ぐいぐい押し込み作業しながら詰めて。

空気が入らないようにするためだそうです。(笑)そうするとカビ防止になるとか。

これで、冷暗所で10ヶ月、寝かしつけます。お休みなさい~。美味しくなってくださいね~。

10ヶ月後、どんなお味噌になるのか、楽しみです!

手間や時間はかかりますが、そんなに難しくないので、家族みんなですると楽しい作業ですよ♪

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お味噌って発酵させるのに、こんなに時間かかるんですね。

市販で売られているものは、たくさん作って、たくさん安く売りたいので、いろんな添加物が入ったり、発酵を短くしているので、やっぱり無添加で時間がかかった物の方が、栄養価も良く、体にもいいんですよ。

 

お味噌って、めちゃくちゃ、体に良い食材!

なんとなく、発酵食品だし、体にいいものって知っている人も多いでしょう。

そうなんです。

 

味噌はいろんな栄養素がぎっしり詰まっているんです♪

ビタミン(B1・B2・B6・B12・E・K・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ピオチン)、

無機質(ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム、リン・鉄・亜鉛・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデン)、

生命を維持するために不可欠な必須アミノ酸8種類、

一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸、食物繊維などが含まれています。

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そして味噌汁をいただくことで、いろんな効能があります♪

ガン予防:

(がん細胞を抑制、抗酸化作用によりガンの原因になる過酸化脂質を排除)

生活習慣病予防:

(高血圧予防、高コレステロール予防、動脈硬化予防 糖尿病予防)

美肌効果:

(シミの原因になるメラニンを押さえるのでシミが減る、綺麗な肌に 抗酸化作用により老化を遅らせる効果)

ダイエット効果:

(筋肉をつくり、脂肪を燃焼、脂質の吸収を抑え、体脂肪を燃焼させる)

 

高血圧な人が塩分を控えてお味噌汁の汁を飲まないという話は良く聞きますが。それはもったいないんです!

いろんな研究でも、お味噌汁で血圧は上がらないと立証済み。

逆にお味噌汁を飲む人の方が血圧が下がるという研究結果はいくつもあるんですよ。

 

うちでも、お味噌はうちではなくてはならない、調味料!

毎日お味噌汁飲んでますからー。

これでうまくお味噌つくれたら、次回はもっとたくさんお味噌つくろうかなぁ。

皆様も、お味噌造りまでいかなくても、お味噌汁は毎日いただいてくださいね♪

あえて買わなくても、お家にはある素敵なすごい調味料ですから。

「味噌は医者いらず」そう言われているんですよ。1300年前から使われてきた味噌。

昔の人もずっと味噌の良さを知っていたのかもしれないですよね。

そんなお味噌。いっぱい食べてくださいね♪

 

Kazumi

 

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当店をご利用のお客様に次亜塩素酸水さしあげています♪

コロナウィルス対策、いろいろとしていますが、マスクは手に入らないし、アルコール除菌も手に入らない状況が続いていますよね。

ということで、当店では次亜塩素酸水を作れる機器を購入しました。

次亜塩素酸水とは、塩と水だけで作られていて、それを電気分解することで、次亜塩素酸水になります。

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次亜塩素酸水は無害で環境にもやさしく除菌、ウイルス除去&消臭も出来て、手洗いやうがい、キッチン周りなど家の中の色々な場所で使え野菜などの食品にも安心です。

アルコール除菌剤がなくても、こういったもので対応できるんです♪

今回この機器を購入しましたので、

当店のお客様で、ご来店された方に。塩10gとペットボトルをもってきていただければ、施術中に次亜塩素酸水を作ってお裾分けいたします!

1度に300mlの次亜塩素酸水を作ることができますので、その量が入るペットボトルがあれば大丈夫です。

塩はどんな塩でも大丈夫ですが、水に溶けやすい家庭用の塩を10gご持参ください♪ (岩塩はお控えください。溶けづらいので)

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ご来店されたときに当店ではお客様に、アルコール除菌か次亜塩素酸水の手指の消毒をお願いしています。

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肌の弱い方もおられると思いますので、アルコールに弱い方や石けんの方が良い、安心だというお客様は無添加の石けんでの手洗いという選択もございますので、ご遠慮なくお申し出くださいね。

ここで余談ですが、「次亜塩素酸水」は中性で安全ですが、キッチンハイターなどは「次亜塩素酸ナトリウム」です。名前が似ていますが、「次亜塩素酸ナトリウム」は強アルカリで使用上の注意もありますので、お間違えのないように。

 

日々の生活、コロナウイルス対策には、手洗いの消毒も大事ですが、

引きこもりになりやすいと、運動不足になりがちですし、コンビニ弁当、お総菜、スナック菓子などを食べる機会が増えてしまうことも。

なるべく運動時間も作ってくださいね。家にいることが増えて、食べることが増えると、体重も増えちゃうし免疫力も落ちますよ。

またスナック菓子などのお菓子やコンビニ弁当、お総菜はすぐに食べられるし、楽ちんですが、添加物が多く入っているので、免疫力低下に繋がりますよ。

お料理が苦手でも、お味噌汁ぐらいは作れるでしょう?Img_2476_20200412162001

お野菜の具だくさんの味噌汁を1日1杯は作ってたべてくださいね~。簡単にできて、体に良い野菜とお味噌が摂れますよ。

簡単なものでも良いんです。お料理トライしてくださいね。

 

自分が喜ぶものだけでなく、体が喜ぶものも作ってたべてくださいね。

今できることは、お家にいること。

免疫力をあげること。

そのために運動すること。お家で料理して、添加物の少ない食実を。バランスのよい食事を。

そして笑うこと。お家時間、何か楽しいことを見つけること。

それらはコロナ対策だけでなく、他の病気の予防にもなります。

コロナ対策のために自宅にいるのに、生活は不摂生、食事も悪く運動不足。コロナ対策のつもりが、違う病気になっていたら元も子もありませんから~。

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今はいろんなミュージシャンや、お笑い芸能人やスポーツ選手など、いろんな人が応援メッセージや応援ビデオ、お家で楽しめることを発信していて。心温まります。素敵なことだと思います♪

心も体も健康でいられるように。くれぐれもご自愛くださいね。

みんなで乗り切っていきましょうね♪

 

日々状況は変わっていきますので、営業に関してはブログやHPのインフォメーションにてご連絡いたしますが、ご不明な点がございましたら、お電話やHPのお問合せにてご連絡いただければと思います。

 

Kazumi

 

 

 

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春ですねー。心も体もリラックスする方法、何か楽しみ探しを♪

コロナウィルスの影響で、毎日心休まらず、働き方が変わったり自粛モード、お家にいることが多くなって、いつもと違う春。

そんな時間もだんだん疲れてきたよー。という声も良く聞きます。

でも、春はやってきて。だんだん暖かくなって。

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こんなひきこもりの時期だから、いつもできないことをお家でやる!

いつもできていないところのお掃除や、お部屋のレイアウトを家族みんで変えてみたり♪

いつも読めていない本を読んでみたり、お勉強時間にしてみたり。

私は前々から興味のあった薬膳アドバーザーのお勉強を始めました♪ 

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通信講座ですので、お家でゆっくり学ぶことができます。いつもと違うことをするのも、お家時間を充実させらるかもですよ。

 

でも、お家ばかりじゃやっぱり気も滅入っちゃう。

花たちもあちこちで咲き始めたし!

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たまには外へ出て春を感じてくださいね。人混みを避けて、人のいない田園風景や、海の景色を見にお出かけするのはいかがですか?

もちろん、行くまでの交通機関はお気をつけてお出かけください。車がある人は車が一番良いかもですね。

自転車でサイクリングもいいですよねー。

いつもよりちょっと足を伸ばしてドライブやサイクリング♪ 気持ちいいですよー。

私たちも先日、菜の花を見に行ってきましたー。

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いろんなことがある世の中ですが、季節はいつも通り移り変わっています。

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自然の中にいるだけで、自然を感じることで、ストレスホルモンは減って、幸せホルモンが増えるんですよ。

そして免疫力を上げるNK細胞も増えし、自律神経も安定するので、心も体も元気になります。
人混みを避けて、春を感じにお出かけしてみてくださいね。

特に観光地でなくても、普通のなんてことない、公園やちょっとした田んぼや小川に立ち寄って、のんびりボーッと腰を下ろしてみてください。

鳥の声や優しい風。サワサワしてる植物のそよぎも感じて。春だなーと癒やされますよ♪

 

おまけ 千葉石神の菜の花畑全天球360度空撮画像と千葉ドライブのプチ映像です♪

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石神菜の花畑 - Spherical Image - RICOH THETA

 

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本物の植物成分100%のヘナカラーをお試しください♪ コロナウィルス、インフルエンザ対策も♪

最近、ヘアカラー、白髪染めをしてピリピリ感じていませんか?

意外とピリピリ感じるけど、そんなものでしょ?と思っている人も意外と多いのですが、実はそれ、ヘアカラーの化学染料アレルギーになる前兆ですよ。

ヘナで染めていらっしゃる方、そのヘナって本当に植物成分100%ですか?

化学染料入りのヘナや普通のカラーで染めていて、急に化学染料アレルギーになって、頭皮や顔周り、首回りがひどくかぶれて、皮膚科に行ったら、もう髪を染めてはいけませんよ。と言われるケースは増えています。

花粉症と同じで、今までなんともなかったのに、急にヘアカラー剤のアレルギーになる人が増え、誰もがアレルギーになる可能性があるんです。

当店でも、急にヘアカラーの化学染料のアレルギーになって、髪を染められなくなったんですが、植物成分100%のヘナなら大丈夫ですか?というお客様のお問合せやご来店が増えています。

本当の植物成分100%のヘナカラーは化学染料入りのヘナカラーやヘアカラーと違って、化学染料が一切入っていないので、もちろん安心安全。そしてカラーした後の髪の質感、ハリコシ、ツヤも違うんです。そして頭皮の状態もとても良くなるので、薄毛対策にも。

ヘナと行っても化学染料が入っているヘナは、普通に世の中に出回っていますので、特にアレルギーのある人は、ご注意くださいね。

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当店で扱っているヘナはインドのこの畑で作られています♪この肥沃な畑で無農薬・有機栽培で伸び伸びと育ったヘナを使い、ヨーロッパの厳しいオーガニック認証を取得した、グリーンノートさんのヘナです。

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ヘナには白髪をオレンジに染めるヘナ100%染めと、白髪をブラウンに染める2度染め(ヘナ100%で染めた後、インディゴで染める)と、1度染め(ヘナ100%にインディゴ、その他のハーブがミックスされたもので染める)がございます。

当店で、他店で2度染めをしていたので、2度染めでお願いします。というお客様も、当店の1度染め試してみませんか?1度染めでもしっかり色が入るんですよ。とおすすめしています。1度染めをされると、1度でこんなにしっかり色が入るのねと、驚かれて、それ以降1度染めをされる方がほとんどです。それだけ、グリーンノートさんのヘナはよく染まる証拠なんです。

お客様がそう言ってくる人が多いので、改めて、私たちも本当によくグリーンノートさんのヘナは染まるんだなぁと。お客様から気づかされます(笑)

ヘナで染めている間は、気持ちよくなって眠たくなる~。本物の植物成分100%のヘナカラーは、心地よさも違う!かもですよ。

1度そんな本物の品質の良いヘナで染めてみませんか?

お問合せ、ご予約お待ちしております♪

また、最近はコロナウィルスやインフルエンザも流行っていますし、花粉も飛び始めているので、防御するのも大変ですよね。

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当店もコロナウィルス、インフルエンザ、花粉対策しています!

加湿空気清浄機と加湿専用機の2台を設置し、フル回転!加湿も空気清浄も。

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除菌はこれで!市販のアルコール消毒が手に入りづらいので、こちらで作り置き!ドアノブやセット椅子、テーブルなどフキフキ対策。

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お店で使っているタオルも、3階の日当たりのいい部屋で、除湿乾燥機で使って乾かしているので、花粉もつかないんですよ。

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あとは食事で免疫力を上げ、上げして♪ 

毎日味噌汁、玄米ご飯や十六雑穀米、ぬか漬け、梅干し、納豆や豆腐、日本食の力で、モリモリ免疫力あげてます(笑)

スタッフ一同、いろいろと気を付けて営業しております♪

そんなお店でございます。

ご興味あればぜひとも、こんなお店で本物の植物成分100%のヘナカラーお試しください~。

 

Kazumi

 

 

 

 

 

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着付け&ヘアーセット

 

ナチュラル ヘナ Himawari

 

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天然 100% 有機栽培 ヘナ&ハーブ取扱店

 

東京 江東区 清澄・白河・三好・平野の美容院

 

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シンプルライフ 人に地球に優しい商品 気がつけば少しづつ増えてます。

 最近購入して、これはいい♪ と喜んで使っているのが、こちら♪

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「洗たくマグちゃん」

前々から気になってたんですよねー。そしてチラホラお客さんも使っている話も聞いて。そしたら、なんと本屋さんで売っているのを発見!

どうして本屋さんなのか不思議でしたが(笑)冊子が本で、洗たくマグちゃんが付録ということでしょうか?

でも、これはもう買わないとー!と思って購入しました。

化学的な洗剤じゃなくても、シンプルなものでこんなんで綺麗になっちゃう。

気がつけばシンプルライフ。目指しはじめてます(笑)

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洗たくまぐちゃん、こちらは洗濯にこのマグちゃんを入れると、洗剤入らず、柔軟剤いらず。

マグちゃんはマグネシウムのみの力で洗浄、消臭、除菌をしてくれます。

洗浄力は合成洗剤と同等。消臭効果は合成洗剤の10倍。除菌効果も99%以上。

300回使えるので、1日1回ぐらいの洗濯なら1年ほど使える!

合成洗剤も柔軟剤も使わないので、お金もかからないー。

除菌効果もあるので、洗濯すればするほど洗濯槽も綺麗になるというのも嬉しい♪

いろいろと洗ってみましたが、洗い上がりは普通の洗濯洗剤と変わらず。柔軟剤も使ってないけど、衣類もパサパサしません。

自分たちの体にも、地球にも優しい商品。

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こちらは食器洗い用の 麻のジュート作られたタワシ。洗剤なしでも食器が洗えます。かわいいでしょ。アースおじさんの絵が描かれています。
ジュートは麻の一種でバングラディシュでは黄金の糸と言われているほど優れているそうで、米袋としても使われるそうです。

また少ない養分でよく育ち、成長も早い。CO2の吸収力も普通の木と比べて5〜6倍あるそうですよ。

油っぽくなった食器もこれでで洗えるようですが、私は油を使った食器は少し洗剤を使って、そうじゃないのは、このジュートタワシで洗剤なしで洗っています。

こちらも意外とちゃんと洗えます♪

そうそう、気がつけばこんな商品がお店や家に増えていることに最近ふと、気がつきました。

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お風呂の浴槽は、こちらのピカピカクリーナーで、洗剤なしでシャカシャカ洗います。ちゃんと湯アカも綺麗に落ちちゃう!

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そして、良く耳にして知っている人も多いと思いますが、重曹やクエン酸も洗剤の代わりになりますし、エコでどこでも使えるので重宝しています。

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消臭・除菌・油汚れもこれで取れます!シュシュキッキクリーナーの成分は鉱物ミネラル、純水、植物抽出液。肌荒れの原因となる化学物質は一切使用しておらず。なので安心して、こちらもどこでも使用できます。赤ちゃんやペットがいるご家庭でも。
天然成分100%なので排水溝に流しても河川や海を汚しません。

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こちらは当店でも販売しておりますが、ヘナメーカーのグリーンノートさんが出している、桧水。お風呂に入れて入浴剤に使ってもよし、スプレイヤーにいれて薄めて、除菌、消臭剤と使ってもよし、ハンドクリームやボディクリームのように保湿剤として体につけてもよし。そんな天然素材で何でも使える桧水も愛用しています♪

 

気がつけば、お家に、お店に、人にも優しく、地球にも優しい商品が増えておりました。

初めから、いろいろとやっていた訳ではありません。できるところから、これならできそうかな。これ、良さそう。使ってみようかな。

始まりは、そんな感じです。

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シンプルライフ。

化学的なものがなくても、汚れは取れます。ずっと昔はそうやってみんな生活していたんですもの。

こんなに化学的なものが生活の中にある時代になったのは、ほんの最近。70年以上前はそんなものがなくても、何の問題ものなく生活できていまいした。

いろんな考え方がありますが、私はこう思っています。

戦前はガンになる人もほとんどいなかったし、うつ病や痴呆症、アレルギーや化学物質過敏症、花粉症だった人も、こんなに多くなかった。自然災害はあったかもしれないけど、こんなに世界中に異常気象はなかった。

今では2人に1人がガンになる時代。アレルギーや、花粉症、化学物質過敏症、うつ病や痴呆症も、こんなにたくさんの人がなって。今は誰がいつ発症してもおかしくない世の中。地球環境もどんどん悪くなって、人も動物、生き物たちが生きづらくなって。

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昔と今、何が変わってしまったのでしょうか?

こんなに食べ物に、農薬や添加物が使われていたでしょうか?薄利多売でいっぱい作られ、売られ、綺麗で形よくするために、農薬もいっぱい。そして、加工品やお総菜は腐らないように、化学的な添加物を。たくさん作ることができるように、コストをおさえるために、調味料に化学的なものを代用してどんどん売ってもうけてる。

衣類も、絨毯も、掛け布団も、クッションも、テーブルも、あらゆるものを化学的なもので除菌、除菌で、綺麗にして。化学的なものをいっぱい使った洗剤や柔軟剤や、除菌剤。シャンプーも、ボディーソープも、化学的なカラーも。肌に触れるものですから、皮膚からも入ってきます。


化学的なものは自然のものではないので、分解されずに、体に残ったり、自然界にも分解されずに流れ出ていってします。薄まると思っている人もいますが、濃縮されて、また人間に帰ってきます。

そして、人間の体にも少量だからとかいいながらも、少量をいっぱい使っているので結果的に、どんどん蓄積されて。

知ってました?日本は一番、添加物も農薬も、除菌も使っている国なんですよ。

そして、アレルギーやうつ病やガン患者も多い。

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それとこれと、どう関係が?がと思っている人もいるかもしれません。

でも、知っている人は知っています。思っている人は、思っています。

ぜーんぶ、繋がっていくんです。

なので、もっとシンプルで良いのではないかと。

私たちの体のためにも、地球のためにも。

そう思っていたら、こんなふう人にも地球にも優しい商品が増えていきました。

でも今でも、私たちも全部できているわけではありません。

一気に全部はできません。できるところからで、大丈夫です。

 

そして、必要以上なものを使わなくなって、コストもかからなくなった。手荒れもよくなった。

人によっては体調が良くなることもあると思います。年齢だから、最近忙しいから体調が悪い、調子が悪いと思っていたら、気がついていなかっただけで、実は食べ物に入っていた添加物や農薬、身のまわりの化学的なもので体調が悪くなっていたということもありますから-♪

そんなことが世の中にはあるとういうコトを、まずは知ってみてください。

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皆様も、シンプルライフ、できるところからチョイスして、楽しんでくださいね。

必要だと思っていたものが、意外と必要なかった。これが当たり前だと思っていたけど、そうではなかった。

そんなことに気がついて、体も元気に、心も優しくなるかもです。

 

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風邪やインフルエンザ対策に大事なことは?

寒さがどんどん増してきて、年末も迫ってきました!

体調を崩しやすい時期です。風邪もインフルエンザになる機会も多いのでお気をつけくださいね。

風邪やインフルエンザ対策、皆様はどうされています?

風邪やインフルエンザ対策は、大事なことは!

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よく寝る(睡眠)、疲れたら休む、バランスの良い食事、免疫力を上げる!

免疫力が上がる食事や腸内環境が良くなる食事をする。

また適度な運動をする、いっぱい笑う、いっぱい遊ぶ、リフレッシュできる時間をつくる。それもまた免疫力をあげるのです。

仕事で疲れて、お休みは寝てばっかり。それも体をお休みさせるの悪くありませんが、それだけでは免疫力はあがりませんよ-。

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一般的には風邪やインフルエンザ対策といえば、手洗い、うがい、マスク着用に、予防接種と聞きます。

でも私たちは、手洗いうがい、マスク着用なんてほとんどやっていないに等しく、そして、予防接種も小学校の時以来受けたことがありません。

が、インフルエンザにかかったことが一度もありません。

 

世の中にはインフルエンザの予防接種を毎回受けているのに、毎年インフルエンザになっている、毎年とはいわないけど、インフルエンザ数年に1度はかかりますという人もおられるようで。

会社でもインフルエンザの予防接種を推奨したり、半強要なところも。防接種をうけてインフルエンザになるとしょうがないよね。となるのに、予防接種を受けずにインフルエンザにかかると、あの人、予防接種うけてなくて、インフルエンザにかかったんですよー、自己管理悪いーてきな。悪者扱い、となる会社も多いようで。びっくりします。

いつからそんな国になったんでしょう?こんなにインフルエンザって、昔から深刻で、みんながみんな予防接種うけてましたっけ?って疑問に思うこともあります。

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また、予防接種をうけただけで、食事のバランスは悪い、コンビニ弁当、外食多い、仕事は残業続き、睡眠は短い、お休みはひたすら仕事の疲れを取るだけ為だけに寝ている。運動などもってのほか、そんな時間はありません。とか。

そんな生活だと、どうでしょう?免疫力は下がる一方です。

会社も予防接種ばかり推奨せずに、もっと働く人がゆとりをもって仕事できるようにしてもらえると免疫力もあがって、風邪にもインフルエンザにもならず、しかも仕事の効率もよくなって、いいんじゃないかなぁと、いつも思います。

パフォーマンスの良い仕事をするためにも、ゆとりある生活は大事です。

でも忙しくて、そんな余裕がないのが日本の会社の現状です。

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なので、少しでも腸内環境が良くなる食事をしてみたり、家へ帰ってからはゆっくりお風呂につかって、早めに就寝したり。省ける仕事は省いてみたり。適当に手を抜くことも大事です。全部しなくても、死にはしません。それより、全部やろうとして健康を害していたら元も子もないでしょう。たまにはサボってくださいね(笑)

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そして気持ちにも体にも余裕を作って免疫力高めて、体調を整えて、楽しい年末年始をお迎えください~。

 

Kazumi

 

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1週間に1度の断食 月曜断食 胃腸をおやすみさせると良いこといっぱい?

「断食」というと、皆様は何を思い浮かべますか?修行僧?ヨガ?ダイエット?

最近はダイエットや健康法として、デトックス効果があるということもあり、ずいぶんと浸透してきているのかもしれません。

断食をするといいことがいっぱい!

と、断食が体にとって良いという話はいろいろ聞いておりましたが、

でも実際問題、なかなか。断食は無理でしょ~。と思っていたのが正直なところでした。

 

が、今回きっかけがあって、1週間に1度の断食を始めましたー!

断食は無理だと思ってたけど、これだったら、できるかも!そう思えたのが1週間に1度の断食。月曜断食です。

そして1週間に1度の断食も始めてから1ヶ月以上がたちました!

そんな私たちの体に起きてた変化とは?あとでご報告させていただきます!

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「断食」や「ファスティング」という言葉は自然派や健康志向の人にとってなじみのある言葉だと思います。

ファスティングは日本語で「断食」なので同じ意味を持ちます。

断食とは食事をしないこと。

そして胃腸の働き・消化活動をお休みすること。胃腸の中を空っぽに~。

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胃腸の働き・消化活動をお休みするということは。

普段、朝昼晩と食事をしていると、体は常に一生懸命、食べたものを消化するために血液もエネルギーも費やしています。

でも食べない時間を作ることで、体は消化するために血液もエネルギーも費やささなくてもすむので、体の隅々まで、あらゆる細胞へ血液もエネルギーも使うことができるんです。そして、悪いものを修復、排出する作業にもエネルギーを使うことができます。

そうすると、あらゆる細胞にエネルギーも血液も費やされるので、細胞の生まれ変わりが早くなり、また細胞そのものが元気になります。

あらゆる内臓も神経も皮膚も細胞からできています。なので体そのものが若返り、元気になり、いろんな病気や不調が良くなる!ということなんです。

逆に言うと、常に食べたものを消化するために、エネルギ-をつかっていると、体の修復作業も、悪いものを排出することもできなくなって病気や不調に陥ってしまうんです

なので、断食することで、いろんな病気や不調の改善につながり、デトックスして体の悪いものを外に排出してくれるということです。

 

生活習慣病は、その名の通り、生活習慣が悪いことが原因でなる病気です。運動不足ももちろんですが、食べ過ぎ、食べることにも大きく関係しています。

血圧、血糖値、コレステロール、脂質異常症、これらが副作用のあるお薬ではなく、食べない時間をつくることで改善するなら、すごくないですか?しかもお金もかからない(笑)

ただのダイエットではないんですよ。

ダイエットのつもりで始めたら、そんな素敵な副産物まで!

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それを始めるきっかけになったのが、この2冊!

1週間に1度の断食の仕方は「月曜断食」の本に詳しく載っています。ご興味のある人はぜひとも1度読んでみてくださいね。

「空腹の時間は健康を決める」はその断食効果がたんまり書いてあります。

私たち、実は「月曜断食」の本はテレビで知ったんですが、最近売れているようですよ。

 

断食は、大変?耐えられる?って良く聞かれますが、意外とそんなに苦ではありません。

中途半端に食べてて、途中でお腹がすく空き具合の方がよっぽどつらいですが、一日中食べていない空腹感は意外と気になりません。

今、オーナーと私とスタッフの熊谷と3人でやっていますが、断食は3人ともそんなに苦ではありません。

断食の日は白湯を飲むだけで、その他は口にしません。時々お腹すいたーってピークがやってきますが、白湯を飲むと、ホッとしてそのお腹すいた気持ちも不思議と治まります。

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その日が終わると、次の日から食べ物制限(炭水化物の制限など)はありますが、食べられなかったことを考えると、次の日は食べられる!という喜びもありますし、1日断食したせいか、胃が少し小さくなっているので食べ物制限があっても、意外と楽に過ごせます。そして週に2回は何でもたべても良い日もあるので、ゆるい断食プログラムです。

おもしろいもので、さぁ、今日は何でも食べてもいいので、いっぱい食べるぞーと意気込んでも、胃が小さくなっているので、以前ほどたくさん食べられないんです。それがずっと続くことで、どんどん体脂肪も体重もスルスル落ちていくんです。リバウンドもしないのはそのせいでしょう。

当店にご来店されるお客様は、断食に興味のある方は多く、断食経験のある人もチラホラおられます。

そして、私たちが月曜断食したことで、結果がでているので、私たちの話を聞いてみんな、まずはその本買って読んでみます!という人続出です。

素晴らしいー。すごいなー、さすが、当店のお客様は健康志向の人が多い!と改めて感じています♪

やるかやらないかは読んでから決めればいいと私も思うので、興味のある方はまず手にとって読んで見ることがおすすめです。やりたい!というかたも、ちゃんと読んでからやった方がいいですよ。いろんなアドバイスややり方が載っていますので。

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今はしなくても、こんな断食プログラムがあると知っていれば、そのうちやってみようかなぁ、これだったらできるかなぁと思える時が来るかもです。気持ちが乗ったときが一番です。

私も初めは、断食がいいことは知ってるけど、やっぱり無理でしょ。と普通に思ってました。

でも、読んでいったら、最後に読み終える頃には、これならできそう!と思えたんです。

トータルで2ヶ月のプログラムです。永遠に断食を1週間に1度するわけではないし、1ヶ月後からはさらに食事制限は緩くなります、制限があるとはいえ、お酒も飲んでも大丈夫なんですよ。そして週二回は何を食べても大丈夫。

 

そして月日は流れ、始めてから1ヶ月以上がたちました!断食も6回目更新♪

そんな私たちの体に起きてた変化とは?

断食を始めてから、3人とも体重も体脂肪もスルスル落ちて、平均1ヶ月で3~4kg減、オーナーの血圧は下がり。

夜はぐっすりと眠れるようになり、朝はすっきり目が覚め。

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夜も早めに寝るようになったので、朝すっきり起きられるので、朝早めにおきて朝の時間を有意義にゆったり本を読んだり、勉強したりと自分の時間を過ごせるようになりました。朝のゆっくりの自分タイムは気持ちに余裕が出るので、気持ちよく1日をスタートできます。

疲れも以前のように残らなくなり。すっきり!体も軽いし、心地よい感じ。

この1週間に1度の断食を続けていくと、アレルギーがある人や、生理痛の症状、頭痛、めまい、不眠の症状は改善、生活習慣病である血圧、血糖値、コレステロールなど高い数値も良くなる!

ほんとかなーと思ってましたが、睡眠はよくなりましたし、オーナーの血圧はちゃんと下がってきています。

面白いように、自分たちの体が変わっていくのが分かって、楽しめています♪

 

このまま2ヶ月のプログラムを終えた後、体がどうなっていくのか。その後も楽しみです。

もとにすぐ戻っちゃうのか(それはなさそうですが(笑))、意外とキープできて、もっと健康体になっているのか?

気になる方は、ご来店時におたずねくださいね♪

 

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