Natural Life ひまわり　清澄白河の美容室: 2022年1月に作成された投稿

お味噌汁で食事改善　体が喜ぶ食事をどうぞ。

去年仕込んでおいたお味噌が完成いたしましたー。今回２回目の手作り味噌です！

１回目で美味しくできたので、今回は７kgのお味噌。いっぱいできましたー♪

表面はやや乾燥して塩分がやや強いかなぁって感じですがその奥は大豆の甘味も出て2度美味しい。

お味噌の樽をあけて、お味噌を取り出すとお部屋いっぱいにお味噌の香り♪

今回も旨し　お豆が発酵してふくよかな旨みと香りが～。こうなると、また作りたくなるんですよねー。

今年もお味噌を作るのに、お豆と麹を注文しちゃいました。

お味噌って、日本のスーパーフードだなぁって、いつも思います！

お味噌はビタミンもイソフラボンもその他いろいろ豊富。

腸内環境も良くしてくれるので免疫力はアップし、疲れづらくなりますし、風邪などの病気や生活習慣病予防にも。

そして更年期や女性ホルモンにも働きかけてくれるー　

良いことしかないので毎日欠かさず食べてます。大事なエネルギーや免疫力アップの食材の1つです。

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お味噌汁にして食べれば、お野菜や海藻、お肉もお魚だって具材にできます。

そうすると、タンパク質、ビタミン、ミネラルが摂れちゃう！

そして、腸内環境も喜ぶ発酵食品。

もう、毎日でも具材を変えて、食べてもらいたいお味噌汁です♪

コンビニ弁当やスーパーのお総菜、冷凍食品って、便利だし、調理しなくていいし、お手軽ですが、

こういう食品には添加物も多く含まれています。

知ってました？

私、最近知ったのですが、そういう加工食品をたくさん摂っていると、ビタミンやミネラルはたくさん、

必要以上に体の中で消費されてしまうそうなんです！

普段でも足りないビタミンやミネラルを、加工食品やお菓子を食べると、

さらに分解するのに使われてしまうので、全然足りなくなっちゃいます。

しかも化学的な添加物は、自然界にないものなので、腸内環境は悪くしちゃうし、

体の免疫力も下げるし、病気になりやすく、不調になりやすいのです。

体調不良になりやすい方、疲れやすい、頭痛が続く、体が重いー、よく風邪をひいちゃうとか。

そういう方は、食事が偏っているのが原因かもしれません。

日本人は「質的栄養失調」の人が多いんだそうです。

特に一人暮らしの方やコンビニ弁当ばかり食べている方！外食の多い方！

お味噌汁を食べて免疫力あげてくださいー。

食べることは大事です。

お味噌をつくりましょうとは言いませんが、市販のお味噌はどこでも買えますよ。

全部手作りじゃなくても、お味噌汁ぐらい一品は作ってみるとか。工夫してみてくださいね♪

私たちは、毎日お味噌汁を食べているので、7kgのお味噌もあっという間に，なくなっちゃうかもですー(笑)

ｂｙ　kazumi

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2022年1月28日 (金) 健康, 美容, 体に良いこと, 分子栄養学 | 固定リンク | コメント (0)

成人式が終わりホッと一息…と思っていたら、卒業式がやってきます!!
すでに予約が入り始めています。
早朝のご予約も承っておりますので、お問い合わせください。

当店は、着物のレンタル会社『きもの365』さんと提携しており、提携店限定の割引パスがあります。
9,800円以上で5％割引、1アカウントにつき5回まで利用できます。

また、2着以上の同時注文で複数割引もあります。2着以上25000円で１着×1000円引き！
ご家族やお友達と一緒にお得にレンタルしてみてはいかがですか？

きもの365さんのURLはこちら↓↓↓
/https://www.kimono-365.jp/

キャンセル料に関してですが、
ご予約日の前日15時以降から当日のキャンセルは20％いただきます。

ただし、早朝のご予約の場合、当日のキャンセルは30％いただきます。
また、当日に時間変更された場合、変更前の早朝料金はいただきます。

ご予約日の前日15時までにご連絡いただければキャンセル料は発生しません。

コロナウイルスの影響で、どういった卒業式になるのかまだ分かりませんが、素敵な卒業式になりますように♪

ご予約、お問合せお待ちしております！

by kumagai

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2022年1月22日 (土) 着付け・ヘアセット | 固定リンク | コメント (0)

2022年の新成人の皆様です♪

今年も無事に成人式のお支度のお手伝い終わりました♪

新成人の皆様、おめでとうございます！
去年はオンラインになってしまいましたが、今年は無事に開催されて良かったですね。

珍しく、今年はハーフアップのお客様が多かったです。
また、水引の髪飾りや紐を使ったヘアアレンジを希望する方も増えてきて、今の流行りなんだなぁと勉強になります!!

それでは、新成人の皆様の晴れ姿です♡

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お正月に振袖を着たいというお客様もいらっしゃいました！

ご来店いただいた皆様、ありがとうございました。
またのご機会ございましたら、よろしくお願いいたします。

また、写真をお渡ししていない方、メールでお問い合わせいただければデータをお渡しいたします！

今年の3月の卒業式や来年の成人式のご予約・お問合せも入り始めました！

当店は3人でやっており、その日にできる人数は限られております。
ですので、お問合せ・ご予約はお早めにいただけると安心です。

ご連絡お待ちしております！

by kumagai