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アロマオイルに癒やされて~。夏休みはお家でステイホームします

コロナウィルスの感染数が増えて不安な日々が続いています。

この感染が少しでも早く収まるように、私たちも日々できることを。

店内の除菌や入店時の手指消毒や検温など、よりいっそう徹底してまいります。

また8月に夏休みの連休をいただきますが、毎年いろんなところへ行きますが、今回はステイホームして、お家でできることを。

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最近は、アロマオイルに興味があって。

アロマオイルってただ香りを楽しむものだと思ってだけど、実は心や体の病気予防や精神的安定,更年期にも働きかける優しい予防医学のなると聞いて密かに気になってたんです。

今までもアロマオイルは持ってだけどちゃんと活用できてなくて(笑)

何より、今回は私が香りに癒されてリフレッシュしたくて。 

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アロマオイルを使ったアロマテラピーは植物の有効成分が濃縮された精油を嗅ぐことで脳に作用させる方法と、お肌への塗布や吸入、経口摂取によって臓器や各器官へ作用させる方法などがあるそうです。

またアロマで人間の治癒力を引き出すことができて、フランスやベルギーでは代替治療として活用されているそうです。

そんな話をちょこちょこと聞いていたので、おもしろいなーって。

でもまずは、自分の好きなアロマを探してみよう♪と思って、ハーブとアロマテラピー専門店 生活の木に行ってきました!

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リラックス効果のあるものや、元気にリフレッシュできるもの、更年期の症状を和らげてくれるもの。

お部屋で香りを楽しむならディフューザーを♪ いろんなことを教えていてたただき、今回はこちらを購入!

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癒やしになるヒノキの香りとリフレッシュできるオレンジの香りのオイルを。そして生活の木さんで、同じく売っていたマサラチャイとボディエッセンスも。

アロマポットはもともと持っていたのを使ってみました!

久々アロマを炊いてみましたが、やっぱり、心が落ち着くし、癒やされます。

いつもバタバタしているので、1日の終わりや、1日のはじまりに。アロマで癒やされよう~。って思いました♪

そんな時間も大事です。

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でも、もっと香りを楽しむために、こちらのディフューザーもネットで購入しちゃいました。

こちらの方がアロマポットよりも香りが広がりますし、タイマーもついているし、照明の色も変わるので、良い感じです。

忙しくてピリピリしていると、交感神経もピリピリ。ちゃんとリラックスできるように、副交感神経に働きかけられるアロマは、疲れも癒やして、よい睡眠にも繋がります。

アロマを炊きながらぼーっとして、何も考えないのもよし、好きな本を読んでもよし、ヨガをしてもよし、大きく深く深呼吸するのもよし。

そんな時間があるから、それ以外の時間も充実することができるんだと思います。

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私もつい、あれしなきゃ、これしなきゃ、四六時中思っている傾向があるので、アロマ時間を作ってリラックスしたいなーと。

あと、またいろんな香りを、少しづつ集めて。毎日、いろんな香りを楽しんでみたいと思います。

そしてそのうち、このままもっと好きになったら、アロマの深いところにも(笑)

皆様、体のお疲れも、心のお疲れも、癒やしてあげてくださいね♪

 

Kazumi

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