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春ですねー。心も体もリラックスする方法、何か楽しみ探しを♪

コロナウィルスの影響で、毎日心休まらず、働き方が変わったり自粛モード、お家にいることが多くなって、いつもと違う春。

そんな時間もだんだん疲れてきたよー。という声も良く聞きます。

でも、春はやってきて。だんだん暖かくなって。

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こんなひきこもりの時期だから、いつもできないことをお家でやる!

いつもできていないところのお掃除や、お部屋のレイアウトを家族みんで変えてみたり♪

いつも読めていない本を読んでみたり、お勉強時間にしてみたり。

私は前々から興味のあった薬膳アドバーザーのお勉強を始めました♪ 

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通信講座ですので、お家でゆっくり学ぶことができます。いつもと違うことをするのも、お家時間を充実させらるかもですよ。

 

でも、お家ばかりじゃやっぱり気も滅入っちゃう。

花たちもあちこちで咲き始めたし!

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たまには外へ出て春を感じてくださいね。人混みを避けて、人のいない田園風景や、海の景色を見にお出かけするのはいかがですか?

もちろん、行くまでの交通機関はお気をつけてお出かけください。車がある人は車が一番良いかもですね。

自転車でサイクリングもいいですよねー。

いつもよりちょっと足を伸ばしてドライブやサイクリング♪ 気持ちいいですよー。

私たちも先日、菜の花を見に行ってきましたー。

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いろんなことがある世の中ですが、季節はいつも通り移り変わっています。

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自然の中にいるだけで、自然を感じることで、ストレスホルモンは減って、幸せホルモンが増えるんですよ。

そして免疫力を上げるNK細胞も増えし、自律神経も安定するので、心も体も元気になります。
人混みを避けて、春を感じにお出かけしてみてくださいね。

特に観光地でなくても、普通のなんてことない、公園やちょっとした田んぼや小川に立ち寄って、のんびりボーッと腰を下ろしてみてください。

鳥の声や優しい風。サワサワしてる植物のそよぎも感じて。春だなーと癒やされますよ♪

 

おまけ 千葉石神の菜の花畑全天球360度空撮画像と千葉ドライブのプチ映像です♪

Kazumi

 

石神菜の花畑 - Spherical Image - RICOH THETA

 

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