春ですねー。心も体もリラックスする方法、何か楽しみ探しを♪
コロナウィルスの影響で、毎日心休まらず、働き方が変わったり自粛モード、お家にいることが多くなって、いつもと違う春。
そんな時間もだんだん疲れてきたよー。という声も良く聞きます。
でも、春はやってきて。だんだん暖かくなって。
こんなひきこもりの時期だから、いつもできないことをお家でやる!
いつもできていないところのお掃除や、お部屋のレイアウトを家族みんで変えてみたり♪
いつも読めていない本を読んでみたり、お勉強時間にしてみたり。
私は前々から興味のあった薬膳アドバーザーのお勉強を始めました♪
通信講座ですので、お家でゆっくり学ぶことができます。いつもと違うことをするのも、お家時間を充実させらるかもですよ。
でも、お家ばかりじゃやっぱり気も滅入っちゃう。
花たちもあちこちで咲き始めたし!
たまには外へ出て春を感じてくださいね。人混みを避けて、人のいない田園風景や、海の景色を見にお出かけするのはいかがですか?
もちろん、行くまでの交通機関はお気をつけてお出かけください。車がある人は車が一番良いかもですね。
自転車でサイクリングもいいですよねー。
いつもよりちょっと足を伸ばしてドライブやサイクリング♪ 気持ちいいですよー。
私たちも先日、菜の花を見に行ってきましたー。
いろんなことがある世の中ですが、季節はいつも通り移り変わっています。
自然の中にいるだけで、自然を感じることで、ストレスホルモンは減って、幸せホルモンが増えるんですよ。
そして免疫力を上げるNK細胞も増えし、自律神経も安定するので、心も体も元気になります。
人混みを避けて、春を感じにお出かけしてみてくださいね。
特に観光地でなくても、普通のなんてことない、公園やちょっとした田んぼや小川に立ち寄って、のんびりボーッと腰を下ろしてみてください。
鳥の声や優しい風。サワサワしてる植物のそよぎも感じて。春だなーと癒やされますよ♪
おまけ 千葉石神の菜の花畑全天球360度空撮画像と千葉ドライブのプチ映像です♪
Kazumi
石神菜の花畑 - Spherical Image - RICOH THETA
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東京 江東区 清澄・白河・三好・平野の美容院
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