春ですねー。心も体もリラックスする方法、何か楽しみ探しを♪
コロナウィルスの影響で、毎日心休まらず、働き方が変わったり自粛モード、お家にいることが多くなって、いつもと違う春。
そんな時間もだんだん疲れてきたよー。という声も良く聞きます。
でも、春はやってきて。だんだん暖かくなって。
こんなひきこもりの時期だから、いつもできないことをお家でやる!
いつもできていないところのお掃除や、お部屋のレイアウトを家族みんで変えてみたり♪
いつも読めていない本を読んでみたり、お勉強時間にしてみたり。
私は前々から興味のあった薬膳アドバーザーのお勉強を始めました♪
通信講座ですので、お家でゆっくり学ぶことができます。いつもと違うことをするのも、お家時間を充実させらるかもですよ。
でも、お家ばかりじゃやっぱり気も滅入っちゃう。
花たちもあちこちで咲き始めたし!
たまには外へ出て春を感じてくださいね。人混みを避けて、人のいない田園風景や、海の景色を見にお出かけするのはいかがですか?
もちろん、行くまでの交通機関はお気をつけてお出かけください。車がある人は車が一番良いかもですね。
自転車でサイクリングもいいですよねー。
いつもよりちょっと足を伸ばしてドライブやサイクリング♪ 気持ちいいですよー。
私たちも先日、菜の花を見に行ってきましたー。
いろんなことがある世の中ですが、季節はいつも通り移り変わっています。
自然の中にいるだけで、自然を感じることで、ストレスホルモンは減って、幸せホルモンが増えるんですよ。
そして免疫力を上げるNK細胞も増えし、自律神経も安定するので、心も体も元気になります。
人混みを避けて、春を感じにお出かけしてみてくださいね。
特に観光地でなくても、普通のなんてことない、公園やちょっとした田んぼや小川に立ち寄って、のんびりボーッと腰を下ろしてみてください。
鳥の声や優しい風。サワサワしてる植物のそよぎも感じて。春だなーと癒やされますよ♪
おまけ 千葉石神の菜の花畑全天球360度空撮画像と千葉ドライブのプチ映像です♪
Kazumi
石神菜の花畑 - Spherical Image - RICOH THETA
着付け&ヘアーセット
グリーンノート オーガニック カラー
天然 100% 有機栽培 ヘナ&ハーブ取扱店
東京 江東区 清澄・白河・三好・平野の美容院
« 美容師さんのためのヘナ講習会♪植物成分100%のヘナカラーを知って、上手に染める! | トップページ | 卒業式や結婚式出席、七五三や成人式の写真撮りのお客様です »
「健康」カテゴリの記事
- 消化吸収力をアップ!摂っている体に良い物ちゃんと吸収させて♪(2023.12.01)
- 栄養不足の日本国民に、スーパーフード 麻の実♪(2023.04.17)
- 花粉対策の予防と症状緩和に大事な食べ物とは♪(2023.03.20)
- 体も心も喜ぶ食べ物、麻の実(ヘンプシード)!現代人に不足している栄養とは?栄養が足りない人はこんな人!(2022.11.27)
- タンパク質不足の日本人が増えています。栄養不足の現代人とは?(2022.09.24)
「体に良いこと」カテゴリの記事
- 消化吸収力をアップ!摂っている体に良い物ちゃんと吸収させて♪(2023.12.01)
- 他店とは違う美容室です♪ ひまわりのインスタもどうぞ♪ 健康情報、着付やヘアセットのお客様写真(2023.09.18)
- 分子栄養学とは 健康で楽しく毎日過ごせるお手伝いをしたくて♪(2023.06.29)
- 栄養不足の日本国民に、スーパーフード 麻の実♪(2023.04.17)
- 花粉対策の予防と症状緩和に大事な食べ物とは♪(2023.03.20)
« 美容師さんのためのヘナ講習会♪植物成分100%のヘナカラーを知って、上手に染める! | トップページ | 卒業式や結婚式出席、七五三や成人式の写真撮りのお客様です »
コメント