当店で人気な本。食べるならどっち？体のこといたわってください～。。

もともと私が気になって買った本なのですが、お客様にこんな本があるんですよ。おもしろいんですよ～って見せると、興味津々で、施術中に読破して帰られるお客様も多いんですよ。

その本がこちらです！

「使うならどっち！？」と「40代からの食べるならどっち！？」の2冊。

写真でもわかりやすく解説してくれているので、難しいことはちょっと。。と思う人でも、えっ？これ、だめなの？これ、結構食べてる、使ってるけど～！みたいなことが一目でわかるのです。

コンビニのおにぎりとかも、こっちは良いけど、こっちはダメとか、ちゃんとメーカー名、商品名までばっちり書いております。もちろん、ダメなポイントも。

今２人に１人がガンになって、3人に１人はガンで死んでしまう時代。

ガンの原因は遺伝的なものより生活習慣が大きいと言われています。

今はまだ食べてもいいものとされているかもしれませんが、それがずっと蓄積されたらどうでしょう？

戦後70年ほどで身近な存在になった食品添加物ですが、その歴史はたったの70年ちかく。

ラットの実験では悪い影響が出ているのに、人間は大丈夫という食品添加物もたくさんあります。動物実験では影響があるのに、人間には大丈夫って、量が少なければ大丈夫ってどういうこと？そんなことが、そんな知らないことがいっぱい書いてあるのです。

カロリーオフとか、甘さ控えめと書いているものほど、その代わり、食品添加物が使われていて、体には良くないものが多くてびっくり！

もちろん、全部が全部添加物なしの食品を選ぶことは悲しいかな難しい世の中で。

なので、せめて自分が気になるものやこれは避けておこうって思える食品や製品は控えたいですよね。

お店においていあるので、気になる方はぜひパーマやカラーの間に読んでみてくださいね。うちにくるお客様は、目をギラギラさせながら読破されていきますよ（笑）

そうそう、健康や体つながりで、最近こんな勉強をしています。

健康管理士一般指導員　・健康管理能力検定　というお勉強です。

病気のことや体のこと、健康でいるための食事や運動など幅広い勉強内容なのですが、これがまた面白くて♪

人間の体ってすごいなぁって。複雑だけどとても良くできていて。そしてとても体は正直で。

疲れていれても、緊張していても、どんなときもちゃんと体が反応してくれてサインも送ってくれているし、病気しても免疫細胞が体の中でちゃんと戦ってくれていたり。足りないものがあれば。補おうと一生懸命足りない物質を作ってくれたり、加工して体が使いやすいようにしてくれたり。

そう思ったら、自分の体をいたわってあげたくなりました。(*^^*)

肝臓もちょっとはやすめてあげなきゃな～とか。ビール好きで休肝日を作れるかどうかはまだ難しいところですが（笑）

自分のできるところから。自分の体や健康にも気を配ってあげてくださいね。

健康寿命を延ばして、楽しく人生をいきるために♪

そうそう、ちなみに男性の健康寿命は71歳　女性は74歳だそうです。

その後は寝たきりとか薬漬けとか病院にお世話になる～ということで、(◎_◎;)

そんな現実を知ったオーナーは。そうすると俺は、あと20年弱で健康でなくなってしまう！その前に買いたいもの買って、いっぱい遊ぶぞ～って意気込んでます（笑）

もちろん健康寿命を延ばすために、運動も食事も気をつけて続けていくようですが(*^_^*)

Kazumi

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