25181歩・16.87ｋｍ

最近毎日、平均１時間半～２時間（10,000歩前後）のウォーキングをしているのですが、先日のお店の連休水曜日に猛暑の中、朝から色々なところをテクテク歩いておりました。

自宅から木場のイトーヨーカ堂まで行き、そこから北砂のアリオを経由して午後４時頃には押上に到着、スカイツリーに到着した頃には僕の妻はヘトヘトになっておりました！

さぞかし、スカイツリーの天辺は涼しいのだろうと思いつつ気がつけば夕方には、25,181歩・16.87ｋｍも歩いておりました。

毎日ウォーキングをしているせいか、まだ体力が残っており自宅に帰ってからも、さらに１時間ほどウォーキングマシーン＆腹筋＆腕立て！なんとか大学時代の体型に戻したい今日この頃です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　Ｘ－ＦＩＬＥ