健康第一！！

最近太り気味を気にして、オーナーが購入した物は！！

体重計ですっ！この体重計、体重以外にいろんなものを計れる代物！

カルシウムの摂取目標量、推定骨量、筋肉量、体内年齢、内臓脂肪、体重、体脂肪率すべて表示してくれる、人によってはこわーい体重計。容赦なく、ズバッと包み隠さず教えてくれます。

気になる方はこちらのホームページをご覧下さい↓

TANITA インナースキャン

オーナーもこれでいろいろ計ってみて、大ショックを受けておりました。。。。。体重計で測った内容を友人に話すと、「いつ死んでもおかしくないよ！」と言われたものだから、さー大変っっ！！私は1人で大笑いしていましたが、笑い事ではすまない。。。オーナーも本気モードでダイエットを考えはじめ。。。。

次の日から朝晩、木場公園を歩いたり、走ったり、公園に設置されている健康器具？で腹筋、腕立て伏せ。朝は木場公園でやっているラジオ体操に参加などなど。ただ、問題なのは1人ではどうも外で運動ができないようで。。。何故か私も一緒にダイエット、体力づくりにつきあっております。そして、食事も野菜、魚中心の食事へ変えて。体重計で測った内容をすべて毎日記録して。

ねっ、本気でしょ？ダイエットに真剣に向き合っております。ただ、いつまで続くのか。。。がんばって、最低でも1年は続けたいものです。。オーナーの目標は体重２０ｇ減ですっ！

健康第一、がんばれ、オーナー！！そうそう、一緒に木場公園を歩いてダイエットしたい方、相棒募集だそうです。誰か、オーナーと一緒に参加しませんか？？？

By　Kazumi