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やずや、やずや

100_2634_5 CMでおなじみのやずやの十六雑穀!主食でバランスのいい栄養がとれてしまう、代物。十六雑穀に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールも摂取でき、餅米が入っているせいか、ふっくらと焼き上がり、満腹感もあり!そんな新聞のチラシを見て、お試し品を頼んでみました。

そしたら、なかなかイケル!!安いお米もおいしくなっちゃいました!ということで、さっそく注文してみました! 100_2636_1

今まで、麦ご飯、玄米ご飯を食べていましたが、ご飯にモサモサした感じが多少ありましたが、これはモチっとふっくらさがいい!

これまたうまいっ!健康的なバランスのいい食事になりそうと思いきや、ご飯がおいしいと、これまた食も進んでしまう、私たち。。。。ついつい食べ過ぎてしまいます。これって、どーよ?!うーん、やはり健康的な生活をするには食事もそうですが、やはり適度な運動も大事ですよね。

そういえば、オーナーがロディオボーイを欲しがっていました。。乗馬感覚で、乗ってるだけで、自分は何もしなくても痩せてしまうという、なんとも都合のいいダイエットの機械。

うー、でもやっぱり、体を動かすなら外へ出て、ピグとかけっことか、アスレチックとか、ラジオ体操とか!そんな運動がいいよなぁ。。と常々思っている私であります。。

By Kazumi

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