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タンパク質不足の日本人が増えています。栄養不足の現代人とは?

台風が次から次へとやってきて、気圧の変化や朝晩と昼間の温度変化で体調を崩されていませんか?

私は最近、夏バテ、秋バテしないように、病気にならないように、免疫力アゲアゲするために、タンパク質を意識して摂るようにしています♪

タンパク質は大事ですよーという話はちょいちょい聞いていましたが!まさかこんなに重要だったとは(笑)と最近痛感。

そして現代の日本人はタンパク質不足の人がほとんどだと知って!

しかも特定の人ではなく、お年寄りから若い人までみーんな、タンパク質不足だそうです。

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厚生労働省のデータによると、タンパク質の1日の摂取量は1995年(平成7年)81,5gをピークに 2016年(平成28年)には1日あたり75.3gと、約8%減少してしまっています。

2016年の1日75.3gのタンパク質摂取量は、食糧不足が残っていた戦後1950年(昭和25年)より少ない数字なんです!

1950年は、戦後5年目。現代人のタンパク質摂取量は「戦後と同水準」といえます。

実は日本人はこんなにタンパク質が摂れていないんです。

 

タンパク質が摂れていないと!

体はタンパク質でできています。37兆個の細胞一つ一つはほとんどがタンパク質です。

その細胞があつまって、臓器、血液や筋肉やホルモン、消化酵素や髪や肌など、体のすべてのいろんなものが作られます。

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なので、タンパク質不足になると、その一つ一つの細胞が元気になれず、その細胞の集まりでできている、

あらゆる臓器、血液や筋肉やホルモン、消化酵素や髪や肌も元気になれない。

体を効率よく動かすことができなくて、不調に陥りやすくなるのです。

 

あと、最近知ったのですが、私たちが健康に気を付けて摂っているサプリやハーブ、また病気を治す、症状を抑えるために使うお薬も、タンパク質不足では効きがが悪くなるんだそうです!

せっかく良かれと思って摂っていたサプリやハーブやお薬が、実はタンパク質不足で効きが悪くなっていたなんて、ビックリですー!

 

タンパク質不足な人とは!

①運動しても筋力がつかない、筋肉の低下

(筋肉の低下→代謝が悪くなる→太りやすくなるという悪循環も!)

②胃もたれしやすい、少食な人、(つまり消化機能が低下している人)

③免疫力の低下(免疫細胞に影響→免疫力低下)

④皮膚の老化や肌トラブル

⑤薄毛や髪のコシがなくなる

(筋肉も、消化酵素も、免疫細胞も皮膚や髪もみんなタンパク質でできているので、①~⑤に当てはまる人はタンパク質不足なんです)

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⑥そしてタンパク質不足の人は、気候変動に弱い。交感神経が乱れやすい。

どういうことかいいますと、梅雨時期に体調が優れないとか、

夏バテして食欲が落ちるとか、台風や低気圧,気圧に変動,寒暖差で体調が悪くなるという経験をされている方も多くおられると思います。

(気象病ともよばれています。)

これって年齢だよね。歳のせいで、気候に左右されて不調になるよね。なんておもっていたら!実は年齢は関係ないんです。

そういう症状がある人は、お年寄りから若い人まで増えています。

実はそれはタンパク質不足が原因の1つでもあるのです。

自律神経(交感神経、副交感神経)を整えるホルモンもタンパク質からできているので、それが不足することで乱れやすくなるんです。

気候変動以外にも、交感神経が乱れることで、いろいろな不調がでてきます。

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歳をとっても、お肉を食べている人は元気!という話はまさにここに書かれてあるとおり。

お肉を食べることで、良質なタンパク質、そしてそこに含まれるビタミンやミネラルもしっかり摂れるので、体の細胞は元気になり、

効率よく体を動かすことができるのです。なので、お肉を食べている、モリモリ食べられるお年寄りは元気なのです。

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でも、お年寄りだけではありません、お肉やお魚などのタンパク質がしっかり摂れているほうが、若い人も子供も元気で健康を維持できます。

車もそうですが、いくら高くて性能が良い車でも、ガソリンの質が悪かったら。。。もしくはガソリンが少ない状態で使っていたら、

効率よく動くこともできないし、そのうち故障も多くなります。私たちの体も同じなんです。タンパク質は大事な体のエネルギーとなります。

 

では、どれぐらいのタンパク質を毎日摂ると良いのか!

1日、体重×lgの量のタンパク質良いそうです。体重50kgの人だと、50gです。

とはいえ、例えば牛もも肉100gを食べても、含まれるタンパク質量はは19.5gです。

お肉100g食べても100gのタンパク質が摂れるわけではないのです。

じゃあ、どれだけ摂ればいいのー?そんなのわかんないーってことになりますよね。

わかりやすいのは、毎食、自分の手のひら分のタンパク質を摂るといいのです。毎食、つまり3回ですよ。

手のひら分のお肉だけ、卵だけ、お豆腐だけなんて飽きちゃいそうですが、2種類のタンパク質を摂るとる方法だったら、とりやすいかもしれません。

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タンパク質だけの例をいうと、こういうのはいかがですか?

朝:焼き魚、納豆 

昼:生姜焼きと冷や奴、

夜:とりの唐揚げとゆで卵、とか。

 

朝:目玉焼き、ハームソーセージ、

お昼:お魚の煮物と厚揚げ 

夜:豚肉とお豆腐の鍋

 

朝:サラダチキン、スクランブルエッグ、 

お昼:親子丼とお豆腐のあんかけ 

夜:鯖の味噌煮、枝豆 などなど

 

これらに、お味噌汁やご飯、副菜を入れれば、バランス良く食事がとりやすくなると思います♪

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炭水化物だけメニュー、例えば。

チャーハンだけ、ラーメン、うどん、そばなどの麺類、おにぎりだけとかって、それだけで終わらせてしまう人もいますが、

そこに、ゆで卵 餃子、枝豆、厚揚げ、焼き鳥、サバ缶、サラダチキンとか、冷や奴、納豆とかは簡単に追加しやすいと思います!

ぜひとも意識してタンパク質食べてくださいー。

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植物性タンパク質(お豆腐、豆類など)と動物性タンパク質(お肉、魚、卵、乳製品など)をバランス良く組み合わせていく。

植物性タンパク質だけ、動物性タンパク質だけでは駄目ですよ、なんでもバランスは大事です♪

 

特に動物性タンパク質はタンパク質以外にも鉄分、亜鉛、ビタミンB群は豊富です。

タンパク質が不足している人は、これらビタミンも不足している人が多いのです。

鉄分も亜鉛もビタミンB群も体に大事な栄養素です。

逆に言えば、鉄分や亜鉛、ビタミンB群が足りていない人は動物性タンパク質が足りていないということ。

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気がついていない人も多いかもしれませんが、体の不調はもしかすると、栄養素が足りないからかもしれません。

体も一生懸命血液を流したり。内臓を動かしたり。食べ物を消化したり、免疫力を高めたり。

ストレスがあると、またウィルスや細菌が入ってくると、負けないように、戦ってくれます。

でも、栄養素が不足していて、エネルギーが作れないと、血液も作れないし、血流も悪くなり。栄養が体に回らなくなり。

あらゆる内臓も細胞もちゃんと動けなくなります。ストレスにもウィルスや細菌や病気にも戦えなくなります。

そのうち心も不安定になって、イライラしたり、ネガティブになったり、やる気がなくなったりしちゃいます。

体の機能を維持できなくなります。

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そうならないように。

「食べるものは足りているのに。栄養が足りない現代人」「質的栄養失調の現代人」

そんな言葉をよく耳にするようになりました。

そうならないように。

みんなで楽しく美味しく食事して。足りない栄養をしっかり摂って。

不調や病気になりづらい体作りを目指して、楽しんでいきましょう♪

 

BY Kazumi

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高知天狗山高原の雲海 四国カルスト

最近気がついたのですが。ブログを始めて、気がつけば16年たっていましたー!すごいですね。

そんなに経っているとは、個人的にもビックリです!
2006年4月から初めて、今は2022年。なんだか長くブログを書かせいただいております。初めの頃は、遊んでばかりのブログでしたが、最近はお仕事関係が多くなり。でももっとプライベートのブログも書かなきゃねーと思い、今回は久々旅行ブログを書きました♪

9月の初めに、お休みを頂いて高知へ行ってきました♪

前回6月に高知に行ったときはお仕事で行ったのですが、今回はプライベートの旅行で。

今回の本来の目的はオーナーの趣味であるドローンを、UFOラインという天空の道に飛ばしたい!ということでしたが、

残念ながら台風の影響で。。。オーナーの行きたかったところにはとりあえずは、行きましたが、霧と雨と風。

なーんにも見ることなく、ホテルへ。予約していたホテルは「星降るビレッジTENGUSOU」という名前だけあって、天気が良ければ満点の星空を見ることができるはずでしたが、台風の影響で、なーんにも。星どころか、数メーター先がほぼ真っ白状態(笑)

結果、2日間ホテルで缶詰となりました(笑)

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あとは台風がただただ、早く去ることを祈りながら。ホテルでゆっくりしながら、お酒とお食事を楽しむのみでした(笑)

途中、台風が落ち着いて雨がやんだときに、お散歩に行きました♪

ホテルのスタッフさんが、すぐ近くに遊歩道があり、今日の天気なら神秘的でいいかもしれないよ。と教えていただいたので!

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「天空の爽回廊」とは、なんとも素敵なネーミング♪

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木のチップが敷詰まった小道。小道に入り始めると、森の葉っぱや木々のの香り、森の香りいっぱいー。

そして、スタッフの方が言われていたとおり、霧がかかる道は神秘的で♪

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マイナスイオンもいっぱいでした。

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落ち葉もちょっとアレンジして置いてみたらアートに♪

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カタツムリさんもひっそりと台風が過ぎ去るのを待っている様子。小さいので、風が強いと大変そう。

そんなちょっとしたウォーキングを楽しんで。

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ホテルでまったりティータイム。

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あと、実はこのホテルはプラネタリウムがあるんです。ホテルは標高1355mのところに立っており、天気なら星降るほどの星が見れるのです。

ホテルの名前も、「星降るビレッジTENGUSOU」

でも、天気が悪くて見れないときは、宿泊者は無料でプラネタリウムを鑑賞できるのです。

ありがたいー。私たちも素敵な真新しいリクライニングの椅子で夜空を見上げるように、プラネタリウムで星空を見ることができました。

またこの周辺の四季折々の自然豊かな風景も撮影されていて。今回は何も見えないけど、晴れてればこんな素敵なところなのねーと。

次回またリベンジしようと決意(笑)

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そしてもう一つ、このホテルがおもしろいところは!ホテルが高知県と愛媛県にまたがっているというところ!

私たちが泊まった部屋は愛媛、食事するレストランは高知。大浴場は愛媛という、ホテル内で、高知と愛媛を徒歩で気軽に行ったり来たりできるという、なかなかないホテルだと思います♪

このホテル、数年前にリニュアールされたそうで、あちこち綺麗で。落ち着く感じが良かったです。スタッフの方も親切で優しいし。

食事も美味しかったですー。今回はそんなホテルでゆっくり過ごしなさいという、神様からのおぼしめし。

ゆっくりと2日間、ホテルで過ごさせていただきました。

そして2日泊まった3日目の朝!台風は過ぎ去り。

朝はまだ真っ白の霧で覆われていましたが。

朝食を終えて、窓を眺めていたら!

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霧が晴れてきてー!!

急いで外へ飛び出して、オーナーはドローンを飛ばす準備を。私もiPhoneを持って!

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ずっーと何にも見えなかったのが、山が広がり。霧がかかる景色は幻想的!

ここって、こんな景色で、こんなところに立っていたのねー!と、やっと自分のいる場所がどんなころかを知って、大興奮。

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雲海も見えました!山も雲も、私の下に見える!鳥の声も聞こえてきて。素敵すぎるー。

そして不思議な感じ。雲が流れている、海のように広がる雲。

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とりあえず、待って待って、この景色を見ることができて大満足。

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あと、実はここに旅行に行こうと計画していたわりに、眼中になかったですが、この一体は四国カルスト大地。

日本3大カルストの1つが四国カルスト。地表に露出した石灰岩が雨水で浸食されてできた地形で、珍しい土地なんです。

そんな土地も堪能できました!

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雨上がり、葉っぱに残る水滴も素敵です♪

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最後は青い空が顔を出してくれました。

いつもは晴れ女、晴れ男の私たちですが、今回の台風の強さには負けてしまいました。でも、こんな素敵な景色を見ることができて。

またそのうちリベンジして、空いっぱいの星空も見てみたいですー。

 

BY Kazumi

 

オーナーがドローンで撮った雲海や山並みの映像です♪ご興味あればどうぞ!

 

 

https://app.cocolog-nifty.com/cms/blogs/214609/entries/93741936

 

 

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七五三のご予約承っています!

少しずつ七五三のご予約が入り始めています♪

当店では新日本髪を希望する方が多いんです!
七五三ならではのスタイルですので、この機会に新日本髪にしてみませんか?

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前髪があるのもまた可愛いんです♡
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新日本髪には、日本髪用の髪飾りが必要になってきます。
当店では、日本髪用の髪飾りのレンタルも行っておりますので、お持ちでない方はご相談ください。

日本髪用髪飾りは4種類。1650円(税込)です。
詳細はこちら→髪飾りレンタル

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当店で着付けやヘアセットをご予約いただいた方にレンタルしています。
(レンタルのみは承っておりませんので、ご了承ください)


・着物のレンタルをお考えの方へ。
当店は、着物のレンタル会社『きもの365』さんと提携しており、提携店限定の割引パスがあります。
9,800円以上で5%割引、1アカウントにつき5回まで利用できます。
このような割引パスをお渡ししてますので、是非お問い合わせください。

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きもの365さんのURLはこちら↓↓↓
/https://www.kimono-365.jp/


また、着付けやヘアセットの当日、お店が混み合っていなければ、お写真を撮らせていただいています。5分程度で終わりますので、ご都合がよければ是非!!
撮らせていただいたお写真は無料で差し上げています。

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当店は、少人数で行っています。
他の方のご予約と重なると、ご希望のお時間に予約できないこともございますので、検討中の方はお早めにご予約、お問合せください。

by kumagai

 

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2022年浴衣着付け&ヘアセットのお客様です♪

コロナ禍になってから花火大会やイベントがなくなり、浴衣を着るお客様がおられませんでした…。
ですが、今年は着付けのお客様がご来店くださいましたー♪ありがとうございます!!

当店の浴衣キャンペーンは9月30日までですので、まだまだお得に浴衣を着られますよ。

浴衣着付&ヘアセット 6000円(税込)

女性浴衣着付 3000円(税込)

男性浴衣着付 2800円(税込)

詳細はこちら→ ひまわり美容室の浴衣キャンペーン♪


それでは、今年の夏の浴衣のお客様です!

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Dsc02937三つ編みを入れたアップに、ふわふわの兵児帯が可愛い♡


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Dsc031922回も浴衣着付にご来店いただきありがとうございます。
2着とも粋な浴衣で素敵です♪


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Dsc03007 襟足2cmくらいのショートヘアをアップ風に仕上げました!
喜んでいただけて良かったです♪


夏の終わりには、浴衣の中に長襦袢を着たり、足袋を履いて夏着物風に着付けても素敵ですよ♡
また長襦袢の代わりに襟付きの肌着や、うそつき襟という着物や浴衣の襟元に付けるアイテムなんかもあります!

私たちも何度か浴衣を着よう!と思ったのですが、今年の夏は特に暑く、浴衣を着る気分になれなくて…。これからの季節の方がちょうど良いもしれませんね。

東京湾納涼船は9月11日までやっていますし、浴衣でお出かけしませんか?

by kumagai

 

 

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ホームページからひまわり通信が読めるようになりました!

去年から2ヶ月に1度ぐらいのペースでひまわり通信を皆様に送っています。
お店のこと、美容や健康のこと、私たちのことなどを書いています。
私たちのこと、お店のことをより身近に知ってもらいたくて始めました。

そんなひまわり通信の内容をホームページからご覧いただけます♪

こちらからどうぞ→ひまわり通信

今月お送りした最新号もアップしました!
当店で扱っているタデ藍の畑や製造所を見学した様子をたっぷり紹介しています。

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その他、仕事に対して真面目に語ってみたり、健康のことやプライベートの話など…。

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ブログでは書いていない情報もありますので、ぜひのぞいてみて下さい!


最近は、手紙を送ることが少なくなってきましたが、手紙が届くってなんだが嬉しくなりませんか?
そんな思いもあり始めたひまわり通信です。

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いつも楽しみにしているとか、面白かったとおっしゃってくださる方もおり、書いている私たちもとても励みになります。

また、自分たちの話をすることで、皆様に話しかけていただけてとても嬉しいです。
そして、ぜひ皆様のお話も聞かせてください♡

これからもマイペースに更新していきますのでお楽しみに~♪

by kumagai

 

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安心してご来店いただけるように、店内を空間除菌してます!

まだまだ油断のできない状況ですが、皆様に安心してご来店いただけるように、店内を空間除菌しています!

当店では、次亜塩素酸水溶液という身体に優しい除菌液を噴霧する機械を取り入れました。
室内のウイルスやニオイを抑制してくれます。

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使用している次亜塩素酸水溶液は、次亜塩素酸ナトリウムから作られていて、強力で安全に除ウイルス・除菌・消臭してくれます。
次亜塩素酸ナトリウムは、除ウイルス・除菌に高い効果がありますが、有毒ガスが発生してしまします。ですが、この次亜塩素酸水溶液は、除ウイルス・除菌の効果はそのままに、安全に使える製法で作られています。飲んでも大丈夫!!(笑)


・アルコールや次亜塩素酸ナトリウムでは効果が弱いウイルスにも即効性がある。コロナウイルスやノロウイルス、インフルエンザウイルスなど、全てのウイルスや菌に効果がある。

・ニオイの元を分解・変質し、ニオイそのものを素早く消します。

・一般的な除菌剤より強力で即効性がありながら無害・無公害。手指の消毒や食材、調理器具などにも安心して使えます。

・空間に浮遊するウイルスに対しても効果を発揮します。


施術中はマスクの着用をお願いしていますが、カラーなどの放置時間にはマスクを外していただいてもかまいません。
環境省・厚生労働省から、室内でも人との距離がとれていて、会話がほとんどないときはマスクは必要ないとされています。

また、熱中症の半分は室内で発生しています!
店内でも熱中症の心配がありますので、苦しかったらマスクを少しずらしたりと、無理のないよう対応していただければと思います。

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今後も感染対策を徹底してまいります。ご来店お待ちしております♪

by kumagai

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今年も梅干し作りました♪ 体には良いのはもちろん、栄養吸収のためにも♪

今年も暑い夏が続いています。

夏バテして、食が細くなっている人もいるかもしれません。

そんな時は梅干し食べて、元気になりましょう♪

梅干しは、胃酸を増やしてくれて、食べたものの消化吸収を促進してくれるんです♪

私、最近知ったんですが、食べたものって、すべて吸収されているものだとばかり、思っていたら、、、

そうではなかったー!

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えっ?食べたものが吸収されてないって?って私も思いました。

どうして吸収されていないことがおこるかというと。それは、消化吸収力が弱っているから。

胃酸が十分出ていない、消化酵素を出している膵臓や胆汁の働きが知らず知らずのうちに弱って、

消化吸収が十分にできなくなっているのです。気が付かないうちに。

なので、消化吸収力を高めるのは大事なことです。

せっかく体に良いと思って食べているのに、吸収されないんじゃ、もったいないですよね。

 

胃腸の弱い方、食べても太れない、やせている人、食事量が少ない人、糖尿病や糖尿予備群の方、

低血糖な方は消化吸収が落ちている可能性が!

そんな方たちや

最近、食が落ちたなぁ。夏バテで食欲がでなくて。という方!

是非とも、毎食でも梅干しを食事の前に食べてください♪

レモン水でもいいですよ。

レモン水や梅干しは胃酸を増やしてくれます。胃酸を増やして消化を良くしてあげましょう。

もちろん、まずは良くかむことも大事ですー。

それ以外にも梅干しは良い効能がいっぱいですー♪

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梅干しは

疲労回復、抗酸化作用、

癌の元になる活性酸素を抑えてくれる、

血圧を下げてくれる、血液をサラサラにしてくれる、

食欲増進、整腸作用も♪

そして栄養も豊富♪

クエン酸、カテキン酸、ポリフェノール、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンE、植物性乳酸菌が含まれているんです!

さすが、日本のスーパーフードですね!

 

ここ数年、自家製梅干し作っています!

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無農薬栽培の梅干しを調達して!

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いつもは白梅のみを作るのですが、今年はオーナーのご要望により、ハチミツ梅干しも。

白梅とハチミツ梅干し。どんな梅干しになるやら、ドキドキしながら(笑)

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ハチミツ梅干って、塩とハチミツで浸ければいいんですね。思っていたより全然簡単♪

1ヶ月漬け込み、1ヶ月後に梅干しを干す♪

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無事に完成した梅干しですが、残念なことに、ハチミツ海干しは、ハチミツの味がしない。。。

普通のもう一つの白梅と変わらぬ塩加減!ハチミツはどこ行った~!!(笑)

 

とはいえ、もうコレで完成なのです。普通の白梅と変わらない味ですが、とても美味しいので良しとしましょう(笑)

来年は、ハチミツと塩の配合を変えて、トライしてみますー。

 

こんな体に良いことだらけの、梅干しです!

是非とも、皆様率先して食べてくださいね♪ 

 

BY Kazumi

 

 

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暑中お見舞い申し上げます♪ 暑い夏、楽しみましょう♪

暑中お見舞い申し上げます。

暑い日が続きますね♪ 天気が続くと、よりいっそう夏を感じます。

ついつい冷たい物を食べたり飲んだり、冷房で知らず知らずにうちに体が冷えていることもあります。

夏バテや熱中症になりやすい季節です。水分摂ったり、体の調子を見ながら、ご自愛くださいね。

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最近の私たちはと言いますと♪

最近朝は5時半に起きて,1時間のウォーキング。その後朝食食べてのお勉強タイム.


もう7時頃は暑くて!なので、少しづつ早めて、今は朝5時半起床の6時からウォーキング。

でもそんな時間でも既に木場公園では、歩いている人、走っている人。ラジオ体操の前に準備運動している人がたくさん!

お年寄りから、若い人まで。皆様健康に気を遣って、運動時間作って凄いー。皆様の運動する姿に、モチベーションが上がります(笑)

ひまわりも咲いています。セミも鳴いてます。夏を感じますー!

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その後はシャワー浴びて、朝食食べて、お勉強タイム。

ホットしてちょっと疲れて眠くなりますが、そこは気合いを入れて(笑)

仕事後の時間がうまく使えないので,朝の時間を♫


でも勉強時間足りないなので、もう少し早く起きたいけど、これ以上早く起きるのは難しいかなぁ。なんて思ったり。

最近はずっと分子栄養学の講座を受けていて。そのお勉強です。

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心と体は繋がっています。

疲れが取れないとか、頭痛が続くとか、夜が眠れないとか、お腹壊しやすいとか。

何か体の調子が悪いときは、知らず知らず、イライラしたり、不安になったり。痛みが気になったり。

そうなると、心からいろんなことを楽しめません。

楽しむどころかネガティブ思考になることも多いんじゃないでしょうか。

疲れたから、もういいやと、いつもやっていることでさえ、やる気にならなかったり。

気分が乗らないし、なんだかイライラして、冷静でいたいのに誰かにあたってしまったり。

 

病院に行くほどではない不調、頭痛やめまい、疲れが取れない、体が重い、やる気がでない。不眠やイライラや不安感などなど。

実はこれらが、年齢のせいではなく、疲れやストレスだけでなく。

栄養が足りないことが原因?!という事実。

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どうして体や心がそうなっているか、それにはちゃんと理由があるんです。

私たちの知らないところで体や細胞たちは、私たちがより良く生きられるように、働いてくれています。


そのために必要な栄養。十分摂れているでしょうか?

そんなことを教えてくれる分子栄養学です。おもしろいんです-!

ちゃんと食べていると思っていても、意外とちゃんとタンパク質、ビタミン、ミネラルが摂れていない人多いんですよ。

 

そんな朝活をしています。朝の活動は気持ちがいいんですー

 

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お休みの日はリフレッシュも必要♪

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先日上野の不忍池にハスの花を見に行ってきましたー。

ハスの葉っぱもお花もおっきーい💕

ハスってこんなに大きかったっけ?🤣🤣

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不忍池いっぱいに広がるハスは見事です😍😍

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そして上野のパンダちゃんも緑いっぱいでした☘️☘️

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お花はまだまだこれから?つぼみもたくさんあったので、お時間ある方はぜひ行ってみてくださいねー

大きなハスの花に癒やされてください♪

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そうそう、歩いてたら、アオスジアゲハが弱って道に倒れていたので、木の下へ移動させてあげました。


こんなコンクリートのところじゃと。せめて土と木のあるところへと。

でもまだちょっと飛ぶ元気はあったみたいです。

私が手をさしのべたら、少しパタパタして、最後は自ら少し飛んで地面に降り立ちました。

命は儚いですね。

大事に時間を使いたいです🥰🥰

 

まだまだ暑い夏ですが、太陽のエネルギーを感じて、皆様も夏を楽しんでくださいね♪

 

BY Kazumi

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タデ藍の畑に行ってきました♪髪染め用のタデ藍とは!

先日、当店で扱っているタデ藍の畑と製造所に行って参りました!

当店で扱っているヘナカラーは、

ヘナ100%カラーと、

ヘナとインド藍とハーブが入った、ヘナハーブミックスカラー、

ヘナとタデ藍が入った、タデ藍&ヘナミックスカラー

この3種類があります。

どれもオーガニック商品で、品質も良く、植物成分100%。安心してお客様にお勧めできるカラーです。

4年前はインドにヘナの畑に視察に行かせていただき、今回は高知県のタデ藍の畑をと作業所を見に行かせて頂きました!

Post from RICOH THETA. - Spherical Image - RICOH THETA

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布染めとしてのタデ藍は昔から生産されていますが、

髪の毛の用、白髪染め用のタデ藍を作って商品にされているのは、藍里農園さんだけなんです!

タデ藍で布を染めるのと違って、髪を染める技術は今までにないもので。

それを1から研究し、髪を染めるためのタデ藍パウダーを開発された素晴らしい藍里農園さんです。

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こちらがタデ藍の葉っぱです!元気いっぱいスクスク育っています。

ちょうどお伺いしたのが6月。

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タデ藍は5月頃から7月頃までが収穫期間だそうです。

タデ藍が傷つかないように手作業で収穫。刈り取ったタデ藍を選別して、手作業で丁寧に何度も洗って、吊して、乾燥させる。

タデ藍は刈り取ると、その時点から発色も早まり、鮮度も落ちることから収穫したその日に乾燥までさせるそうです。

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タデ藍をこの長い竿に挟んで吊します。

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そして乾燥機へ

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乾燥したタデ藍を手作業で、茎と葉っぱに分けていきます。

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この後タデ藍を200メッシュにまで細かくし、この2種類の乾燥したタデ藍を配合し、髪の毛用のパウダーにするそうです。

 タデ藍の畑では土壌に大腸菌がいないかの細かなチェックもされているそうです。

いろんなことを細かく説明してくださり、

お仕事の手間や丁寧な作業も見させて頂いて、とても勉強になりました。

 

藍里農園さんでは年間200kgの髪染め用のタデ藍パウダーを生産されています。

手作業での収穫、加工作業、植物なので天候によっても収穫が左右され、生産の安定は大変そうです。

また需要と供給のバランス。品質の安定。そんな状況を考慮しながら、丁寧に生産されています。

また少しづつ生産が増えて、いろんな人に使ってもらえたらなぁーと思います。

ちなみに当店では年間20kg近くのタデ藍を購入させて頂いております。有り難いことです♪

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またタデ藍の小さなものは髪染め用には使えないので、布染め用の「すくも」にしたり。

他の商品の原料に使えないかなど検討され。

タデ藍を使った新商品の開発にも日々いろいろと研究され、取組をされているようです。

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こちらは、タデ藍で染めたタオルだそうです!とても綺麗な藍色で♪

いろんなことを細かく説明してくださり、

お仕事の手間や丁寧な作業も見させて頂いて、とても勉強になりました。

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またタデ藍の畑のことから、商品づくりや、今後の展開、手伝ってくださる農家さんのお話などなど多岐に渡ってお話を聞かせて頂きました。

私たちはお客様と接するので、お客様の反応や、お客様の喜んでくださっているお話。インド藍で染められない人がタデ藍で染められることなど、美容師側のお話もさせていくことができました。

また今回、ディーラーさんは私たちが藍里農園さんにお邪魔することを聞かれて、徳島県からわざわざ足を運んでくださって。

なので初めてお会いし、またディーラーさん側のいろんなお話も聞くことができました。

藍里農園さんも、ディーラーさんも、皆様タデ藍に対する思いがいっぱい♪

有意義な時間となりました!

みんな和気あいあいと、温かく迎え入れてくださり、いろんなことを教えてくださり。

感謝の気持ちでいっぱいです。

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タデ藍には優れた効能がたくさんあります。

抗酸化作用、抗菌、抗炎症、粘膜治癒、免疫調整、解熱、収斂、虫除け、殺菌、止血など、いろんな効能がいっぱい!

 

そしてタデ藍文化は日本に古くからある文化です。

びっくりしたのが、タデ藍で布を染める文化は飛鳥時代からあるそうです。

飛鳥時代、天平時代、室町時代、安土桃山時代、江戸時代、明治、、もう果てしなくずっと前から日本にあった文化なのです。

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今では布染め用のタデ畑も少なくなっているようで。タデを作っている農家さんも減っているということです。

髪を染める用のタデ藍パウダーも高価ですが、

藍染めの服やタオルなどの衣類も安いものでありません。

それだけ手間暇をかけ、丁寧に作られているのですから、当然です。

でもずっと長く使えます。昔のものってそうですよね。しっかりしていて、何年もずっと使える。

そして、価値あるもの

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日本の歴史に、日本人の生活の中にずっとあったタデ藍文化。

タデ藍の「良さ」を昔の人はちゃんと知っていたから、ずっと使っていたんです。

それだけで十分、価値あるものであることが分かります。

 

大量生産,大量消費の世の中で

たくさんものが溢れている世の中ですが。

そういうものだけでなく、良いものを、価値あるものを大事に使いたい

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特に白髪染め用のタデ藍は当店には無くてはならいものです。

作り手の方がいて,私たちの生活があります。

そういうこと,大事にしたいなー

 

素敵な時間をいただき、ありがとうございます。

藍里農園さんの方々、ディーラーの方々に感謝でいっぱいです。

ありがとうございました!



今回のタデ藍視察,私たちが見たこと,感じたこと,みんなに伝えていきたいです。

そしてもっとタデ藍をお客様に知って頂き、もっと身近に感じて頂ければと思います♪

 

BY Kazumi

 

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ヘアドネーションで寄付できる髪の条件は?

たまに、「私は白髪だから…」や「くせ毛で髪質が良くないから…」と、寄付できないと思われている方がいらっしゃいます。
ですが、当店が寄付しているジャーダックでは、寄付された髪をトリートメントやカラーリングなどでウィッグ用の髪に加工しているので、白髪やくせ毛でも問題ありません!

確かに、パーマやブリーチはダメ、くせ毛や白髪もダメという団体もありますが、ジャーダックはパーマ・ブリーチ・白髪・くせ毛でもOK。髪色、髪質、施術歴は問題ありません。
少し引っ張ると切れてしまうような極端なダメージがなければOKです!

また、レイヤーが入っていたり、毛量を軽くするためにすいていて長さが均一じゃないから寄付できないと思っている方もいらっしゃいますが、一番長いところが31cm以上あれば大丈夫ですよ!


そして、先日もヘアドネーションカットのお客様がご来店されました。
ちょうど3年前にもドネーションカットをして、その後はカラーやパーマを楽しみながら髪を伸ばしてばっさりカット✂

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髪を31cm伸ばそうと思うと、約3年はかかります。
髪を伸ばすのを諦めてしまいそうな時は、カラーやパーマで気分を変えてみるのもいいかもですね♪


こちらのお客様は、できるだけ多くの髪を寄付できたらと、あまり毛量を軽くせずに伸ばしていたそうです。ありがたいですね♡

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カットした毛束は、お客様個人で送っていただいてます。
ドナーシートに記入していただき、髪と一緒にビニール袋に入れて送ります。
ドナーシートは当店でご用意していますし、発送の仕方や郵送先もお伝えしてますので難しくないですよ!

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団体の資料などもお渡ししているので、ぜひ目を通してみてください☆


これからの季節、髪を伸ばしていると大変になってくるのがドライヤー!!
髪を乾かしてると汗が…。暑くて途中で諦めてしまいそうになります。
そんな時は、冷風に切り替えて涼しくなったら温風に戻す。
温風と冷風を繰り返すことで、汗を抑えらるし、髪が高温になるのを防いで熱のよるダメージを軽減できます。一石二鳥ですね!

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また、根元が一番乾きにくいので、根元中心に乾かしましょう。
根元に当てた風は自然と毛先の方にも流れますし、毛先は余熱でも乾くので半乾きでも大丈夫。
ただ、髪は濡れている状態が一番デリケートです。濡れた状態で寝ると、枕と擦れて髪がダメージしてしまいます。なので、寝る時には完全に乾いている状態にしましょう。

暑さに負けず、美髪を目指そう!!

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by kumagai

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